2012 Talven Triathlonkoulu

              Tervetuloa

   Talven Triathlonkouluun!

                     19.1-16.2.2012


Koulun harjoitusaiheena:
Triathlonistin talviharjoittelu, uinnin ja juoksun tekniikka.

Luennon aiheena:
Talviharjoittelu, uinti tekniikka ja harjoittelu.

Erillinen mahdollisuus pyörä tai juoksu testiin.

Koulun hinta:  135 €

Tule rohkeasti kokeilemaan triathlonia!
Kouluun tullaksesi ei tarvitse olla aikaisempaa
kokemusta triathlonista.
Saat vinkit harjottelun aloittamiseen meiltä.
Toivomme koululaiselta 300m uimataitoa!

Koulun tapahtumapäivät:

19.1  TO)  Pirkkolan uimahallin eteisaula klo:18.00
                        Juoksu + Uinti  (Pirkkolan liikuntapuisto)

22.1  SU)  Pirkkolan uimahallin eteisaula klo:10.00
                       Sauvakävely + Juoksu + Lihaskunto

26.1 TO)  Pirkkolan uimahallin eteisaula klo:18.00
                      Juoksu + Uinti

29.1 SU)  Pirkkolan uimahallin eteisaula klo:10.00
                      Sauvakävely + Juoksu + Lihaskunto

2.2 TO)   Pirkkolan uimahallin luentosali klo:17.30
                     Luento + Uinti

4.2 LA)   Espoon Solvalla Haukkalammen parkkialue klo:9.00
                    Vaellus

9.2 TO)  Pirkkolan uimahallin eteisaula klo:18.00
                    Juoksu + Uinti

12.2 SU) Pirkkolan uimahallin eteisaula klo:10.00
                     Sauvakävely + Juoku + Lihaskunto

16.2 TO) Pirkkolan uimahallin eteisaula klo:18.00
                     Juoksu + Uinti


Kouluun otamme 12 Triathlonkoululaista!

Ilmoittautuminen:  trikoulu@gmail.com
- nimi
- ikä
- oletko kiinnostunut testistä

Paluupostina saat:
- Vahvistuksen
- Maksuohjeet

Lisätietoja:
Marko Riitijoki
P. 0503377537trikoulu@gmail.com